Yoga-Therapie für Körper, Geist & Seele

                                                                  
Der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden heißt Yoga-Therapie - unser Motto: beweglich und schmerzfrei bleiben - bis ins hohe Alter.

Aus eigener (leidvoller) Erfahrung als Bandscheibenpatientin kann ich Menschen die sitzenden Berufe ausüben, mit dem Rücken Probleme haben und/oder bereits einen Bandscheibenvorfall haben, diese wunderbare und leicht erlernbaren Techniken ans Herz legen.
Auch Anfänger können spielend leicht und effektiv diese Therapieform anwenden und in den Alltag integrieren. Täglich 10 Minuten reichen aus vollkommen aus um den Körper, den Rücken - unseren gesamten Bewegungsapparat zu kräftigen und zu stärken.
Viele Patienten bemerken eine deutliche Verbesserung bereits nach der ersten Therapie.

In unserem Kurskonzept haben wir eine alte Gesundheitslehre speziell auf die modernen Bedürfnisse des menschlichen Bewegungsapparates abgestimmt.
Die Kursinhalte sind leicht verständlich und bequem von Anfängern als auch Fortgeschrittenen auszuführen - mit teils verblüffenden Erfolg.

Alle Übungen kurbeln den Stoffwechsel und die Selbstheilung an, versorgen den Blutkreislauf mit extra viel Sauerstoff und straffen den Körper. Die gesamte Rückenpartie wird gestärkt und Sie beugen so (weiteren) Rückenschäden vor.

Ein entsprechendes Meditationselement zum Ende der Übungen bringt uns in die Mitte und stärkt Lebenskraft und Selbstheilung nachhaltig.

Jedes Workout besteht aus einer erklärenden Einführung, ca. 15 Min. Yogatherapie, ca.15 Min. Meditation und einer abschließenden Ruhephase. Dauer je Workout ca. 45 Minuten.

Kursinhalte:

1. Kurswoche Yoga-Therapie: Schultern & Nacken Teil + Meditation
2. Kurswoche Yoga-Therapie: Unterer Rücken + Meditation
3. Kurswoche Yoga-Therapie: Bandscheiben + Meditation
4. Kurswoche Yoga-Therapie: Schulter & Nacken + Meditation
5. Kurswoche Yoga-Therapie: Unterer Rücken + Meditation
6. Kurswoche Yoga-Therapie: Bandscheiben + Meditation

Voraussetzungen: Gute, durchschnittliche gesundheitliche und körperliche Kondition

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, dickes Buch, Loopschal, stilles Wasser oder Tee zum Trinken

Kursleitung: Heike-Maria Michalke


1. Yogatherapie Gruppenkurs, 6 x für 169 €uro p.P. - max. 4 Teilnehmer

2. Yogatherapie Einzel-/Paarkurs 6 x individueller Termingestaltung nur 295,00 €uro p.P. 

3. Crash-Weiterbildung Yoga Therapie 3 x Samstags wie folgt - p.P. 895,00 €uro inkl. Zertifizierung 

  • 1. Kurs-Samstag: Vormittag Schultern & Nacken Teil 1 + Meditation - Nachmittag Schultern & Nacken Teil 2 + Meditation
  • 2. Kurs-Samstag: Vormittag Unterer Rücken Teil 1 + Meditation - Nachmittag unterer Rücken Teil 2 + Meditation 
  • 3. Kurs-Samstag: Bandscheiben Teil 1 + Meditation - Nachmittag Bandscheiben Teil 2 + Meditation 
In dieser Weiterbildung werden die einzelnen Yogaelemente mehrfach wiederholt, damit Sie diese ganz einfach und sicher selbst ausführen können.
Mindestteilnehmerzahl 2 - max. 4 Teilnehmer


Aktuelle Termine finden Sie hier - oder vereinbaren Sie einen Kurs ohne Mehrkosten zu Ihrem Wunschtermin.


Die Teilnahme an allen angebotenen Seminaren, Kursen und Weiterbildungen setzt eine normale und gesunde psychische- und physische Belastbarkeit voraus. Jeder Teilnehmer trägt die Verantwortung für sich selbst, seine Erfahrungen und Aktivitäten im Einzelkurs als auch in der Gruppe.  
Yogatherapie sollten Sie nicht praktizieren falls bei Ihnen folgende Diagnose gestellt wurde: Epilepsie, akute oder chronische Psychose, Herzerkrankungen, Schwangerschaft, hirnorganische Erkrankungen, Erkrankungen der Atemwege (z.B. Astma), endogene Depression usw.
Falls Sie unsicher bezüglich einer Teilnahme sind, befragen Sie vorher Ihren behandelnden Arzt oder wenden Sie sich über das Kontaktformular an uns - wir beraten Sie gerne.